Le MMA, acronimo di Mixed Martial Arts (arti marziali miste), sono una disciplina da combattimento completa che combina tecniche di striking (colpi), come pugni, calci, ginocchiate e gomitate, con tecniche di grappling, come proiezioni, controllo a terra e sottomissioni. Le MMA integrano stili come Boxe, Muay Thai, Wrestling, Judo e soprattutto Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). Questo sport è noto per la sua spettacolarità, l’efficacia e la preparazione atletica richiesta. Le competizioni si svolgono all’interno di una gabbia (octagon) e sono regolamentate per garantire la sicurezza degli atleti L’MMA è oggi una delle discipline da combattimento più praticate e seguite al mondo, sia a livello professionistico che amatoriale. Per chi pratica BJJ, le MMA rappresentano una naturale evoluzione, poiché il Jiu-Jitsu è una delle basi fondamentali del combattimento a terra all’interno dell’ottagono.